به کلیه عوارض سنگ و دیواره ها، اعم از برجستگی یا فرورفتگی که بتوان در انجام صعود یا فرود از آن استفاده کرد گیره گفته می شود. گیره ها انواع و اشکال مختلف دارند که باعث تغییر سختی مسیر صعود می گردند.

انواع گیره های سنگنوردی:

۱- گیره ناخنی: گیره ای است بسیار ریز و کوچکتر از یک بند انگشت که فقط با نوک انگشتان می توان آن را گرفت، استفاده از این گیره مستلزم صرف نیروی فراوانی است.

۲- گیره انگشتی: گیره ای است که یک بند تا دو بند انگشتان دست بر روی آن قرار می گیرد.

۳- گیره مشتی: گیره ای است که کل کف دست بر روی آن قرار می گیرد و می توانیم در هنگامی که گیره در کف دست قرار دارد، دست را مشت کنیم.

۴- گیره های اصطکاکی: این گیره شکل خاصی نداشته و باید با کمک نیروی اصطکاک از آن ها استفاده کرد.

نمونه گیره انگشتی:

جهت گیره های سنگنوردی:

۱- گیره افقی

۲- گیره عمودی

۳- گیره مایل

۴- گیره معکوس: گیره ای است که در عکس مسیر حرکت قرار گرفته باشد و در جهت مخالف مرکز ثقل بدن به آن فشار وارد شود، به این ترتیب که از سمت پایین و در مسیرهای رو به بالا بر سطح گیره فشار می آید، از این گیره بیشتر به صورت کششی استفاده می گردد، از حفره ها و سوراخ های سطح سنگ نیز می توان به عنوان گیره استفاده نمود، نکته مهم در استفاده از این گونه گیره ها، دقت در شکل لبه آنها از نظر تیز نبودن و صدمه نرساندن به انگشتان است.

گیره های افقی، عمودی و مایل: دارای زوایا و اشکال مذکور نسبت به سطح افق در روی سنگ هستند.